Арт-терапия — универсальный вид творчества, при помощи которого можно побороть стресс, внутренние страхи и фобии, а также развить креативность мышления и раскрыть собственный потенциал.
Творчество обладает целительной силой, известной с древних времен. Аристотель отмечал, что люди, наблюдавшие за игрой актеров, настолько сильно проникались театральным действом, что наступал катарсис. Они плакали или смеялись и после этого отмечали очищение души. На такую силу способно даже разовое прикосновение к искусству. Современный человек тоже с этим соприкасается: стоит услышать любимую музыку — настроение сразу улучшается.